ייעוץ וליווי בריאות לנשים
סביב גיל המעבר
מחזורי הווסת שלך דומים למחזוריות הקיימת בטבע- עונות השנה ומחזור החיים. בכל חודש את חווה בגופך מחזור חיים שלם של לידה, שיא ומוות.
לכל שלב במחזור החודשי אנרגיית חיים שונה, וכשאת קשובה לגופך, את יכולה להתאים את קצב חייך לרמות האנרגיה המשתנות.
בחלק מהשלבים יופיעו תחושות טבעיות, ובאחרים תופעות שעשויות להקשות על שגרה בריאה.
השנים שלפני גיל המעבר, התקופה סביב הפסקת הווסתות והשנים שלאחר מכן מאופיינות בשינויים ייחודיים לאישה.
את עלולה לחוות תופעות שונות כמו הפרעות בסדירות המחזורים, תופעות קדם מחזוריות, נפיחויות, גלי חום, הפרעות שינה ומצב רוח ועוד…
עוד על ייעוץ וליווי נשים
שלבי גיל המעבר
פוסט מנופאוזה
בשנים שלאחר הפסקת הווסת חלה התייצבות הורמונלית. זה הזמן להתמקד באיכות החיים ובתחזוקת הגוף והנפש, פעילות גופנית, שמירה על בריאות הלב והעצם, כהכנה לתקופת הגיל השלישי.
מנופאוזה
גיל המעבר מוגדר כשנה ללא ווסתות. בתקופה זו את עלולה לחוות תופעות כמו גלי חום, הפרעות שינה, שינויים במצב הרוח, יובש וגינלי, בעיות עם שלפוחית השתן וכל זאת כתוצאה מירידה משמעותית בהורמונים הנשיים.
בתקופה זו מתאים לעשות שינויים בהרגלי חיים כדי להתאים את אורח החיים לצרכים החדשים.
פרה - מנופאוזה
השנים שלפני הפסקת הווסת מאופיינות בחוסר יציבות הורמונלי. המחזורים עשויים להיות לא סדירים, ארוכים או קצרים. ימי הדימום משתנים, איתם גם מצב הרוח, תחושת נפיחות, PMS ועוד…
זהו הזמן המתאים להתיחס לתופעות ולהתכונן לגיל המעבר.
על התהליך
לכל אישה דרך ייחודית להתמודד עם השינויים המתרחשים בחייה. במפגש משותף אנו ממפות את המצב הקיים, מזהות תחומי חיים הדורשים שינוי ויוצרות תכנית אישית ומדויקת המותאמת לצרכייך, לגופך ולקצב שלך.
מה כולל מפגש?
במפגש אני מבצעת אבחון מקיף המבוסס על שאלון בריאות ואבחנה סינית. לאחר האבחון אני בונה תכנית ליווי הכוללת הנחיות לתזונה, תוספי מזון, צמחי מרפא, פעילות גופנית ועוד…ניתן גם לפי הצורך לקבל טיפול אנרגטי מרחוק.
על הליווי
הליווי מתקיים במפגשי זום קבועים אחת לשבועיים, כל מפגש באורך של 50 דקות. התהליך מאפשר הטמעה הדרגתית, טבעית ועמוקה של השינויים הנדרשים באורח חייך.
התהליך מתקיים במפגשי זום וכולל ייעוץ וטיפול אנרגטי
עלות ייעוץ וטיפול בזום- 400₪
מפגש זום חד פעמי
מפגש ראשון של אבחנה, ייעוץ והנחיות ללא ליווי מתמשך
עלות ייעוץ בזום-400₪
אפשרויות ליווי וטיפול
